普通人的睡眠时间都长达八小时，也即卧室是人呆的时间最长的空间，因而确保这个空间的环保安全也非常重要。要让卧室既安静又环保，效果最好地是通过基础装修来做到。也即从卧室的吊顶、墙面、地面与门窗方面采取相应手段。
1、卧室顶面装修
1、少做繁复吊顶
为了叫人安心睡眠，卧室最好不要使用繁复的吊顶形式，也即少做最好不做吊顶，一般以直线条及简洁的顶面为主。
2、顶面隔音做法
目前不少都是公寓楼，假如顶面不隔音的话，楼上的一点动静比较容易传下来，对睡眠休息导致的干扰不言而喻。因此在装修时，可以采取一些手段，增强卧室顶面的隔音。具体来讲，在选择吊顶石膏板时，最佳选择厚度达到标准的。除此之外，还可以在顶面中间层中加入一些吸音、隔音材料，如吸音棉、高密度泡沫板、布艺吸音板等。
2、卧室墙面装修
无论是哪一个空间，墙面一直需重点着力的地区，卧室也不例外。卧室墙面在造型方面应该以简洁为主，而关于颜色方面，要依据卧室风格和居住者的特征等决定。而卧室墙面装修的重点在于装修材料的选择和墙面隔音方面。
1、卧室墙面材料选择
墙面装修材料主要有涂料、壁纸图片和瓷砖这几种，瓷砖类的冷硬材料一般不需要于卧室，因而卧室墙面容易见到的材料主如果涂料和壁纸图片。涂料和壁纸图片各有有缺，难分高低，业主依据自己爱好选择即可。而不管选择哪种材料，必须要关注其环保性。
2、卧室墙面隔音
若是身处闹市区，周围环境很吵，那样在装修卧室墙面时，可以和吊顶一样采取增加隔音材料的办法。而假如环境还好，那样一般不需要大费周章做全墙的隔音。目前经常见到的做法是，在床头增加一块软包背景墙，虽然主要用途在装饰和防碰撞方面，但同时也可以起到一点吸音、隔音的成效。
3、卧室地面装修
地面装修材料也就地板砖、地板和地毯几种，虽然用地板砖铺卧室地面的状况也不少见，但记者还是建议卧室地面不要选择地板砖。毕竟卧室地面最好可以脚感舒适、保温又静音。而满足这种需要的，就是地板和地毯了。
地板中静音又舒适的是软木地板，而假如不惧清洗的话，也可以选择满铺地板。不过权衡之下，记者觉得最好的策略是全铺地板，在床边铺一小块地毯即可。同样，在选择地面装修材料时也要重视其环保性。
4、卧室门窗装修
1、卧室门选择
卧室门在选择的时候，也需要考虑到卧室对于静音和环保的需要，重视商品的隔音和环保性。比如选择实木门时，应该挑选密实点的，其门芯越密实，隔音成效越好。
2、卧室窗户
窗框选择：选择卧室窗户时，第一要重视窗框的选择，选择隔音性较好的窗框。一般来讲，铝合金和塑钢窗的隔音成效都很好，选择和购买的时候选择水平过关的即可。
窗户玻璃选择：隔音成效较好的玻璃主要有中空玻璃、夹胶玻璃和真空玻璃这几种，其中真空玻璃的隔音性最好。选择的时候，可依据居住环境来定。楼层高的譬如20层以上并且附近没火车，大型拖车等就能考虑选择中空玻璃或者夹胶玻璃;楼层低的又挨近马路或者挨近高架桥与附近有低频噪声源的，那样就要考虑用真空玻璃。
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